2017년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 9일:
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577 kcal
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지방: 15.51g | 단백질: 42.73g | 탄수화물: 70.84g.
아침 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Great Value Prunes Juice (Not from Concentrate). 점심 식사: Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Turkey Breast, Cloud Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). 저녁 식사: Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cloud Bread. 간식/기타: Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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