2017년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 9일:
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2307 kcal
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지방: 83.67g | 단백질: 56.69g | 탄수화물: 316.83g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, die Ohne Gurkerl Extra ohne Fleisch, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Aldi Focaccia Kräuterbutter & Mozzarella. 간식/기타: Aerzener Bienenstich, Flensburger Frei (Flasche), Katjes Grün-Ohr Hase, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Langnese Domino Eis, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere. 더보기
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2621 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간, 빨래 - 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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