2017년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 9일:
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1425 kcal
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지방: 45.49g | 단백질: 104.22g | 탄수화물: 143.79g.
아침 식사: Brunch Paprika Peperoni (20g), Frischkäse, Aldi Vollkornbrot (32g). 점심 식사: Aldi Hähnchensteak Paprika, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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3944 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간, 운전 - 20 분, 가사 - 2 시간, 마사지 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 7 시간 40 분, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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