2017년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 9일:
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1788 kcal
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지방: 91.95g | 단백질: 85.45g | 탄수화물: 156.26g.
아침 식사: Aldi Bio Himbeer Konfitüre Extra, Philadelphia Balance Joghurt, Dulano Truthanbrust, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Hohes C Orangensaft, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Kaffee. 점심 식사: Landjunker Rumpsteak, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Kräuterbutter, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Olivenöl, Grillpaprika, Celavita Drillinge Natur, Gelatelli Fruit Dream Vanille Exotic, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda. 저녁 식사: Erdbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Milbona Speisequark Magerstufe. 더보기
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1992 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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