2012년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 16일:
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2012 kcal
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지방: 80.04g | 단백질: 65.52g | 탄수화물: 255.87g.
아침 식사: Red Delicious Apples, Pears, Energy Bar Nuts, Treacle Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk, Oats. 점심 식사: Butternut Splash, Coca-Cola (50 ml), Dark Chocolate Blueberry Intense, Grilled Chicken. 저녁 식사: Red Table Wine, Cream Cheese, Whole Wheat Bread (Commercial), Grilled Chicken, French Rolls, Sour Cream and Onion. 간식/기타: Tea with Milk and Sugar. 더보기
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2123 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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