|
Langzaam maar gestaag, nu verjaardagskoffie... hoop dat ze gebak hebben dat ik niet zo lekker vind ;-) makkelijker met klein stukje of nee zeggen.
Fijne zonnige zondag!
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 9일:
|
1514 kcal
|
지방: 70.38g | 단백질: 65.16g | 탄수화물: 117.11g.
아침 식사: Hema Tompouce. 점심 식사: Pecannoten, Banaan, Sinaasappelen, Vifit Aardbei. 저녁 식사: Chardonnay, Walnoten, Geitenkaas, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Sinaasappelen, Kipfilet. 간식/기타: Paasei. 더보기
|
|
1838 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|