Anthemion님의 저널, 2017년 04월 9일

2017년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.3 kg 지금까지 감소한: 23.4 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 9일:

811 kcal

지방: 38.60g | 단백질: 39.15g | 탄수화물: 188.14g. 아침 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром. 점심 식사: Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Соус Болоньезе. 간식/기타: Малина (Несладкая, Замороженная). 더보기

2200 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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