2017년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 9일:
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1251 kcal
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지방: 32.17g | 단백질: 89.84g | 탄수화물: 82.65g.
아침 식사: Княгинино Кефир Обезжиренный, Мёд, Кофе с Молоком. 점심 식사: Вино Зинфандел, Огурец (без Кожуры), Кубанский Молочник Мацони, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Вареная, Ашан Сыр Российский 50%. 더보기
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1931 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 15 분, 수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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