2017년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 9일:
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2086 kcal
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지방: 84.31g | 단백질: 109.92g | 탄수화물: 218.67g.
아침 식사: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Bodylab24 Peanut Butter Smooth, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Aldi Looping, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Mister Choc Choco Duo, Nobis Müslibrötchen, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Apfelkuchen, Latte Macchiato. 저녁 식사: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Milsa Skyr Natur. 간식/기타: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2523 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 26 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 7 시간 41 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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