2017년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 9일:
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1276 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 152.32g.
아침 식사: Mehrkornbrötchen, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Milbona Sødergården Ungesalzen, Rispentomaten, Kaffee. 점심 식사: Maggi Zwiebelsoße, Hähnchenbrust, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Aldi Maelkebotte, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Mehrkornbrötchen, Griechischer Salat. 간식/기타: Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art, Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Trader Joe's Knäcke Mini, Kaffee, Möhren. 더보기
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2101 kcal
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운동:
Dart - 1 시간, 6000 Schritte - 10 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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