2017년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 9일:
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1269 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 61.33g | 탄수화물: 143.31g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Ananas, Kiwi, Birnen. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Tomaten, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. 간식/기타: Rote Paprika, Tomaten, Erdbeeren, Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich. 더보기
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1948 kcal
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운동:
휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
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