2017년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 9일:
|
1336 kcal
|
지방: 64.99g | 단백질: 72.45g | 탄수화물: 116.98g.
아침 식사: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Макфа Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Сахар. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Грудинка Соленая. 저녁 식사: ВИК Колбаса Киевская, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сахар, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Бабаевский Конфеты Ассорти, Избенка Сырники Творожные 5%. 간식/기타: Nestle Овсяная Каша, Овсяные Отруби, Dr Dias Льняные Отруби, Веселый Молочник Кефир 1%. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|