2017년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 9일:
|
1990 kcal
|
지방: 84.13g | 단백질: 145.64g | 탄수화물: 157.31g.
아침 식사: Blockbuster Хлебцы с Сыром, Помидорами и Базиликом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Теремок Сырники со Сметаной. 점심 식사: Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Сметана, Голубец. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Черный, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Яичница, Яичница с Помидорами. 간식/기타: Рогачев Молоко Сгущенное Стерилизованное Цельное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Авида Ряженка, Сгущенное Молоко, Блины, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Святой Источник Вода Газированная. 더보기
|
|
2383 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
oksana.kononenko.81님의 체중기록
|