2017년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 9일:
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2016 kcal
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지방: 94.23g | 단백질: 131.61g | 탄수화물: 159.90g.
점심 식사: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 저녁 식사: セブンイレブン 納豆, 豚バラ肉, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), 株式会社八社会 緑豆もやし 200g. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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