Kartfahrer님의 저널, 2017년 03월 15일

2017년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 15일:
2685 kcal 지방: 101.89g | 단백질: 309.38g | 탄수화물: 123.69g.   아침 식사: Alnatura Kokosöl Nativ, Roggenvollkornbrot, Schweinefilet. 점심 식사: Alnatura Kokosöl Nativ, Rote Zwiebeln, Kühne Klassisches Sauerkraut, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rinderbraten. 저녁 식사: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Rote Paprika, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Zucchini, Brokkoli, Alnatura Kokosöl Nativ, Schweinefilet. 간식/기타: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 더보기
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