2017년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 8일:
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324 kcal
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지방: 10.24g | 단백질: 34.91g | 탄수화물: 27.00g.
아침 식사: Wegmans Natural Apple Sauce, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Silk Unsweetened Cashew Milk, Benefiber Fiber Supplement. 점심 식사: Wild Harvest Vegetable Broth, Chicken Breast. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
Nice trend John...keep'r rollin and don't forget, this is not a sprint...the scale won't always reward good efforts.
2017년 04월 9일 작성이: Steven Lloyd
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