2017년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 8일:
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1527 kcal
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지방: 47.32g | 단백질: 79.52g | 탄수화물: 193.77g.
아침 식사: Domatesler, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Aldi Old Gouda 35+, Bal, Calvé Pindakaas (20g), Milbona Smeerkaas 20+, Tam Buğday Ekmeği. 저녁 식사: Dürüm Döner. 간식/기타: Kuru Hurma, Albert Heijn Haver & Dadel Reep Appel. 더보기
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1272 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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