2017년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 8일:
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3677 kcal
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지방: 120.36g | 단백질: 130.74g | 탄수화물: 348.39g.
아침 식사: Milch (Vollmilch), Milbona Skyr Vanille. 점심 식사: Schlagsahne, Olivenöl, Freshona Passierte Tomaten, Rote Paprika, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Möhren, Rinderhackfleisch, Spaghetti Trocken. 저녁 식사: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Häagen-Dazs Cookies & Cream, Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 더보기
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3502 kcal
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운동:
Alex Training - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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