2017년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 8일:
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2215 kcal
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지방: 77.07g | 단백질: 158.56g | 탄수화물: 213.62g.
아침 식사: Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Peperoni, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 저녁 식사: Olio d'oliva, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini. 간식/기타: Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Proteine Whey, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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