2017년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 8일:
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2366 kcal
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지방: 95.23g | 단백질: 155.61g | 탄수화물: 220.50g.
점심 식사: ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g). 저녁 식사: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), 株式会社八社会 緑豆もやし 200g, 豚バラ肉, セブンイレブン 納豆. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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