2017년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 8일:
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1339 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 107.87g | 탄수화물: 120.63g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Творог. 점심 식사: Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Куриная Грудка на Пару, Салат Свекольный с Сыром и Яйцом. 저녁 식사: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Навага, Салат Свекольный с Сыром и Яйцом. 간식/기타: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Цикорий с Молоком, Шармэль Зефир в Шоколаде. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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