2017년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 8일:
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6406 kcal
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지방: 300.74g | 단백질: 172.59g | 탄수화물: 738.80g.
아침 식사: Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot. 점심 식사: Domino's Pizza Classic Crust Chicken Feast (Large). 간식/기타: Cadbury Fudge (25.5g), Galaxy Duet Cookie Crumble, Terry's Chocolate Orange Minis, Galaxy Minstrels, Cadbury Dairy Milk Big Taste Oreo Crunch, Ben & Jerry's Topped Strawberry Swirled, Monster Energy Ultra. 더보기
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4110 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 11 분, 헬스 - 1 시간 5 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 16 분, 스탠딩 - 2 시간, 자전거 (사이클) - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 3 분, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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