2017년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 8일:
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1236 kcal
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지방: 40.29g | 단백질: 75.08g | 탄수화물: 142.71g.
아침 식사: Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Naturjoghurt, Quark, Landliebe Vanillejoghurt, Banane, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Philadelphia Balance Joghurt, Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Erbsen, Gewürzgurken, ORO di Parma Tomaten Stückig, Grüne Paprika, Rote Paprika, Milfina Schmand, Reis (Gekocht), Mais, Hähnchenbrust. 저녁 식사: Eisbergsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Essig, Tomaten, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Develey Salatliebe - Sauerrahm Dressing. 간식/기타: Belbake Vanillin-Zucker, Landliebe Vanillejoghurt, Aldi Naturjoghurt, Quark, Banane. 더보기
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1953 kcal
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운동:
휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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