2017년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 8일:
|
1661 kcal
|
지방: 21.83g | 단백질: 160.15g | 탄수화물: 209.59g.
아침 식사: Merano Bella Vita Free Bianco, Alpro Latte di Cocco, Natroid Natural Micellar Casein. 점심 식사: Mela, Finocchio Crudo, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Fiorentini Bio Gallette con Quinoa, Jerusalem Matzos Pane Azzimo Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. 저녁 식사: Zucchine, Cipolle, Asparagi, Peperoni Rossi Dolci, Carote, Mango, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Jerusalem Matzos Pane Azzimo Integrale, Carne Salada. 간식/기타: Alpro Latte di Mandorla, Alpro Latte di Cocco, Natroid Natural Micellar Casein, Yogurt-Gelato. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|