2017년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 8일:
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1118 kcal
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지방: 66.83g | 단백질: 67.04g | 탄수화물: 56.93g.
아침 식사: Avocado, Butter, Boiled Egg, Milk. 저녁 식사: Dolmio Tomato, Onion & Roast Garlic Pasta Sauce, Green String Beans, Carrots, Mashed Cauliflower, Red Table Wine, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Lamb Leg (Shank Half, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). 간식/기타: Chocolate Chip Biscuit. 더보기
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2827 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 다림질 - 1 시간, 잔디 깎기 잔디 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 심장 (Cardio) - 1 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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