Nachtdienst
|
108.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 8일:
|
1818 kcal
|
지방: 71.15g | 단백질: 68.46g | 탄수화물: 226.32g.
점심 식사: Choceur Schoko Knusper Riegel, Bolognese, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Nutella Nutella, Lindenhof Gouda, Edeka Feinster Fleischsalat, REWE Bäcker Brötchen. 간식/기타: Lotus Karamellgebäck, Haribo Gummibärchen. 더보기
|
|
4825 kcal
|
운동:
읽기 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 출근 - 11 시간. 더보기
|
안정된 체중
|