2017년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 7일:
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1860 kcal
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지방: 70.43g | 단백질: 59.40g | 탄수화물: 247.66g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Coop Cioccolato Fondente Extra, Sapori Panforte. 점심 식사: Arance, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Funghi Cotti, Faraona, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 저녁 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Schiacciata, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 더보기
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2248 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 서있기 - 25 분, TV 시청 - 1 시간 15 분, 운전 - 1 시간 4 분, 숙면 - 5 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 38 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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