2017년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 7일:
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1988 kcal
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지방: 69.96g | 단백질: 86.86g | 탄수화물: 219.38g.
아침 식사: Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas. 점심 식사: Goya Pork Tamales, Great Value Sliced Carrots, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Pork Loin (Tenderloin). 저녁 식사: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Domino's Pizza Artisan Pizza - Spinach & Feta, Betty Crocker Hershey's Cookie Brownie Bars Supreme Dessert Bar Mix. 더보기
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3794 kcal
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운동:
스탠딩 - 10 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, TV 시청 - 2 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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