2017년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 7일:
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1607 kcal
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지방: 27.35g | 단백질: 172.11g | 탄수화물: 178.81g.
아침 식사: ミツカン くめ納豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 玄米. 점심 식사: 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, 玄米, 卵焼き, はごろもフーズ シーチキン 水煮 Lフレーク, レタス, ゆでたまご 卵白のみ. 간식/기타: バナナ, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー ウルトラ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バルクスポーツ マルトデキストリン, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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