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Efeito pós-rodízio de pizza...
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80.2 kg
지금까지 감소한: 39.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 7일:
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1250 kcal
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지방: 37.33g | 단백질: 86.54g | 탄수화물: 141.98g.
아침 식사: Ipanema Queijo Branco Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. 점심 식사: Gold Meat Lagarto Recheado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Tomates, Garoto Serenata de Amor. 저녁 식사: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. 간식/기타: Banana Prata, Café, Café com Açúcar. 더보기
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6827 kcal
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운동:
하이킹 - 11 시간 27 분, 운전 - 41 분, 휴식 - 5 시간 52 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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 댓글
2017년 04월 10일 작성이: criszaniol
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Nada estranho... mas tb ninguém vai no rodízio toda semana. Só maneirar nos excessos um pouco que volta aos eixos.
2017년 04월 10일 작성이: DeniseS73
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Verdade, jacadas tem que fazer parte do processo, pra dar um "gostinho a mais"...
Tudo já voltou ao normal, graças a Deus... Na verdade, tô perdendo mais peso do que estava programado, vou tentar dar uma regulada na minha ingestão nos próximos dias, pra recuperar o 1Kg a mais que eu perdi...
2017년 04월 11일 작성이: asdfonsecaz
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