|
Peso caindo, que beleza!!!
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 7일:
|
1660 kcal
|
지방: 119.35g | 단백질: 110.05g | 탄수화물: 35.09g.
아침 식사: Scala Queijo Colonial, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Cenouras, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Tomates. 저녁 식사: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Scala Queijo Prato, Sadia Bacon em Cubos, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo. 간식/기타: Elegê Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|