Gih_procurandofoco님의 저널, 2017년 04월 3일

Começo BP
91.2 kg 지금까지 감소한: 36.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 3일:
929 kcal 지방: 61.89g | 단백질: 76.18g | 탄수화물: 16.42g.   점심 식사: Banha de Porco , Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quiabo Cozido, Contra-filé. 저녁 식사: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Contra-filé, Alface, Tomates. 더보기
2605 kcal 운동: 이소라 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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