devagar e sempre 😃
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95.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 7일:
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622 kcal
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지방: 45.97g | 단백질: 33.18g | 탄수화물: 20.90g.
아침 식사: Leite Integral, Café. 점심 식사: Malaguenza Azeite de Oliva, Ovo Frito, Berinjela Cozida, Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Batavo Requeijão Cremoso Light, Viver Bem Farinha de Linhaça, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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