Rokz26님의 저널, 2017년 04월 7일

2017년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.2 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 9.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 7일:

1840 kcal

지방: 103.80g | 단백질: 44.86g | 탄수화물: 176.75g. 아침 식사: DM Bio Vegetarisches Zwiebelschmalz, DM Bio Nuss-Nougat Vegan, Netto Sonnenblumenkernbrot. 점심 식사: Kartoffelpuffer, Thermomix Serbische Bohnensuppe mit Cabanossi. 저녁 식사: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Penny To Go Salatmix, Äpfel. 간식/기타: Mohnkuchen. 더보기

1958 kcal

운동: 국민체조 - 10 분, 심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 7 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Rokz26님의 체중기록

전체 내역보기

Rokz26님의 저널, 2017년 04월 7일

댓글달기

Rokz26님의 체중기록