2017년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 7일:
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2191 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 199.04g | 탄수화물: 242.16g.
아침 식사: Santal Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Finocchi Bolliti, Petto di Pollo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Finocchi Bolliti, Pesce San Pietro, Vongole, Olio d'oliva, Barilla Spaghetti Integrali N.3. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Mela, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey. 더보기
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2345 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 헬스 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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