2017년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 7일:
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1899 kcal
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지방: 76.23g | 단백질: 89.08g | 탄수화물: 235.54g.
아침 식사: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Pompelmo, Banana, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Caffè Espresso. 점심 식사: Peperonata, Broccoli Cotti (da Freschi), Carote Bollite, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Polipo, Pomodori, Carote, Lattuga. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, Noi Voi Fagioli Cannellini. 간식/기타: Mandorle, Caffè Espresso. 더보기
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3566 kcal
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운동:
사우나 - 10 분, 목욕 - 30 분, 이소라 - 2 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 5 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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