2017년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 7일:
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663 kcal
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지방: 23.48g | 단백질: 42.83g | 탄수화물: 78.02g.
아침 식사: Куриная Грудка Вареная, Московский Пекарь Бублик Ярмарочный, Яблоко, Русское Море Горбуша Запеченная, Хлеб Черный, Сельдерей. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Омлет или Яичница с Сыром. 저녁 식사: Сельдерей, Морковь, Vici Лосось Слабосоленый, Смак Хлеб Таежный. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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