2017년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 7일:
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3176 kcal
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지방: 71.51g | 단백질: 184.00g | 탄수화물: 162.99g.
아침 식사: トップバリュー あたりめ, ザバス ミルクプロテイン, エバラ食品 やきとりのたれ, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ, 鶏の胸肉, エキストラバージンオリーブオイル. 점심 식사: 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ, ザバス ミルクプロテイン. 저녁 식사: かぼちゃの天ぷら, 焼酎, 牛肉, がんもどき, エビ, 刺身, ハイボール, 焼酎, 生ビール. 간식/기타: グリコ SUNAO バニラソフト, セブンイレブン 濃厚プリン, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, グリコ SUNAO バニラソフト, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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