2017년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 6일:
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1412 kcal
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지방: 70.92g | 단백질: 82.21g | 탄수화물: 117.77g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Granulated Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Twinings Lemon & Ginger Tea, Greek Natural Strained Yogurt, Raspberries, Blueberries, Classic Coleslaw, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Cucumber (with Peel), Black Olives, Beetroot, Baby Plum Tomatoes, Red Sweet Pepper, Spring Onions, Radish, Carrots, Baby Spinach, Bistro Style Salad, King Prawns. 저녁 식사: Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Courgette, Baby Plum Tomatoes, Button Mushrooms, Egg, Heck 97% Pork Sausage. 간식/기타: Twinings Lemon & Ginger Tea, Pistachio Nuts. 더보기
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안정된 체중
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