2017년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 6일:
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1642 kcal
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지방: 42.74g | 단백질: 48.40g | 탄수화물: 279.94g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Mela Annurca, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Carciofi, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pane Comune, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Arance. 더보기
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2186 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, 요리 - 10 분, 서있기 - 20 분, TV 시청 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간 40 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 31 분, 운전 - 1 시간 23 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 45 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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