2017년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 6일:
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2361 kcal
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지방: 119.96g | 단백질: 177.43g | 탄수화물: 183.94g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Whole Milk, Quaker Life Cereal - Original. 점심 식사: Poached Egg, Avocados. 저녁 식사: Best Foods Real Mayonnaise, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cello Whisps, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Lite Sliced Peaches, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Cello Whisps. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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