Serrato08님의 저널, 2017년 04월 1일

2017년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
44.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 1일:
1084 kcal 지방: 31.15g | 단백질: 62.76g | 탄수화물: 151.10g.   아침 식사: FUD Queso Fundido Tipo Manchego, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Lala Leche Deslactosada, Fresas. 점심 식사: Susalia Tostadas, PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen, Be Light Sabor Mango, La Sierra Frijoles Bayos Refritos con Chorizo, Huevo, Clara de Huevo, Tomates, Champiñones. 저녁 식사: Bimbo Pan Blanco Rendidor, Tomates, Lechuga, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, FUD Queso Fundido Tipo Manchego, Clara de Huevo, KIR Jamón Americano de Pavo. 간식/기타: Tajín Chile en Polvo, Limón, Mangos, Naranjas, Betabel, Pepino (Pelado). 더보기
1470 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Serrato08님의 체중기록


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