I am down another pound this week. I can no longer say I am a slow loser on this program, I am down 9 pounds and who cares how long it has taken. It's a lot of weight and I am thrilled-love the plan and this site. Happy Sunday to all.
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70.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2007년 12월 23일:
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1474 kcal
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지방: 70.53g | 단백질: 83.34g | 탄수화물: 114.81g.
아침 식사: strawberries, jello vanillA pudding, ricotta cheese 1/4 cup, skim milk, kashi go lean 1 cup/net carbs. 점심 식사: jelly, peanut butter, bread pep farm carb style 7 grain 1 slice. 저녁 식사: chicken, sargento light string cheese, laughing cow cheese. 간식/기타: squash, salad dressing, cabbage. 더보기
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1924 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Happy Sunday and Fantastic job, well done... to you!
2007년 12월 23일 작성이: ImLuuvd
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Thanks, my personal motivator!!!!
2007년 12월 23일 작성이: susieq1941
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YAYAYA!! I KNEW you could DO IT!! I'm so happy for you and proud of you!! Keep on ROCKIN' IT G'ma!! :)
2007년 12월 23일 작성이: bullytrouble
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Thanks BT-G'ma SuSu........
2007년 12월 23일 작성이: susieq1941
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