2017년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 6일:
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2972 kcal
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지방: 144.74g | 단백질: 166.85g | 탄수화물: 236.12g.
아침 식사: Oceansea Mackerel Fillets (Smoked with Black Pepper), Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Burgen Soya & Linseed Bread (44g). 점심 식사: Iceland Cheese & Onion Quiche. 저녁 식사: Sweet Harvest Mushy Peas, Iceland Steak Cut Chips, Young's Gastro Beer Battered Cod Fillets. 간식/기타: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Ritz Breaks Original, Golden Wonder Fully Flavoured Haggis, Seabrook Beefy (25g), Warren & Sons Unsmoked Gammon Joint (with Added Water), Eastleigh Foods Roast Pork, Young's Gastro Beer Battered Cod Fillets. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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