2017년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 6일:
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1922 kcal
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지방: 51.68g | 단백질: 87.56g | 탄수화물: 279.45g.
아침 식사: Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, Bizcocho. 점심 식사: Fresas, Naranjas, Pan Blanco, Puré de Verduras. 저녁 식사: Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Pan Blanco, Chuleta de Cerdo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. 간식/기타: Bizcocho, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, Té Rojo, Manzana Golden. 더보기
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2701 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 운전 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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