2017년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 6일:
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1311 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 85.59g | 탄수화물: 127.01g.
아침 식사: Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Galbanino Galbanino, Nescafe Caffè Solubile, Auchan Pane Bauletto Integrale, Yoga Tasky Ananas. 점심 식사: Curry in Polvere, Finocchio Crudo, Carote, Peperone Rosso Dolce, Epiros Feta Light, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. 저녁 식사: Fiorentini Bio Gallette di Riso, Asparagi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogni, Mare Aperto Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Borlotti. 더보기
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1962 kcal
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운동:
가사 - 40 분, 요리 - 25 분, 설거지 - 10 분, 서있기 - 10 분, 운전 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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