2017년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 6일:
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1252 kcal
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지방: 30.42g | 단백질: 135.47g | 탄수화물: 115.14g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Magerquark, Pflaumen. 점심 식사: Kiwi, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milbona Mandeldrink, Paulus Heidelbeeren. 저녁 식사: Chili Con Carne. 간식/기타: Lindenhof Gouda, Vollkornbrötchen. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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