2017년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 6일:
|
1318 kcal
|
지방: 43.60g | 단백질: 52.65g | 탄수화물: 178.04g.
아침 식사: Магнит Сыр Голландский 45%, Огородников Икра Кабачковая, Яичный Желток, Яичный Белок, Чай, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай, Яичный Белок, Яичный Желток, Огородников Икра Кабачковая, Минтай Жареный. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, SPAR Расстегай с Рыбой, Чай. 간식/기타: Рубленый Чеснок, Московский Провансаль Майонез, Сыр Голландский, Морковь, Бабкины Семечки Семечки, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Оладьи на Кефире, Бабкины Семечки Семечки. 더보기
|
|
1625 kcal
|
운동:
мытье полов - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|