2017년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 6일:
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1488 kcal
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지방: 44.99g | 단백질: 30.15g | 탄수화물: 241.52g.
아침 식사: Äpfel, Kaffee mit Milch, Müller Fructiv Gelber Multivitamin. 저녁 식사: Aldi Focaccia Kräuterbutter & Mozzarella, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter. 간식/기타: Milsa Vollfit Joghurtdrink Light 0,1% Fett, Milsa Vollfit Erdbeere, Choco Bistro Schoko Butterkeks. 더보기
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2433 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 출근 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 50 분, 숙면 - 8 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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