2017년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 5일:
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2130 kcal
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지방: 75.10g | 단백질: 62.10g | 탄수화물: 313.42g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Arance, Asparagi, Uovo (Intero), Tuorlo d'uovo, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Pane Comune. 저녁 식사: Pane Comune, Cornetto alla Marmellata, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Arance. 더보기
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2118 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분, 앉아있기 - 2 시간 55 분, TV 시청 - 1 시간 40 분, 요리 - 5 분, 가사 - 10 분, 숙면 - 7 시간 3 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 45 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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